1. 保持充足的睡眠：睡眠不足会影响卵子的质量，有鉴于此，患者应该保持充足的睡眠时间，保证每天78小时的睡眠。
饮食调整：饮食对卵子的质量也有很大的影响。患者应该注意饮食卫生，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、瘦肉等。相辅而行，还应该避免食用过多的油炸、辛辣、刺激性食物。3. 锻炼身体：适当的锻炼身体可以增强身体素质，提高卵子质量。患者可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、瑜伽等。4. 减轻压力：长期处于紧张和焦虑状态会对卵子质量产生负面影响。故而，患者应该学会减轻压力，保持心情舒畅。在进行试管婴儿治疗前，患者应该进行针对性治疗，以提高卵子质量。
这包括以下几个方面：
1. 针对卵巢功能不全的患者：卵巢功能不全会影响卵子的数量和质量。所以，对于这类患者，应该采用一些药物进行治疗，如促性腺激素释放激素激动剂等。2. 针对子宫内膜异位症的患者：子宫内膜异位症是一种影响卵子质量和胚胎着床的疾病。对于这类患者，应该采用一些药物进行治疗，如孕激素、抗生素等。针对多囊卵巢综合症的患者：多囊卵巢综合症是一种影响卵子数量和质量的疾病。对于这类患者，应该采用一些药物进行治疗，如促性腺激素释放激素激动剂等。
共时性地，还应该注意控制体重和血糖水平。针对高龄患者：高龄患者鉴于卵巢功能下降，卵子质量也会受到影响。对于这类患者，应该采用一些药物进行治疗，如促性腺激素释放激素激动剂等。相辅而行，还应该注意调整生活方式和饮食习惯。